miércoles, 30 de septiembre de 2020
martes, 29 de septiembre de 2020
Hola estimados alumnos bienvenidos a la clase del día martes 29 de septiembre de 2020
comenzamos con la lectura del día de hoy
dictado
lee o escucha la lectura del día de hoy
que corresponde a los alumnos
González Garcia Juan Luis pág. 108 y 109
González Nabor Ariadna Yanitzi pág. 110 y 111
González Rubí Jesús Daniel pág. 112 y 113
López Martínez Mateo Iancarlo pág 114 y 115.
la lectura del día miércoles 30 de septiembre de 2020 "francisca y la muerte" segunda parte
corresponde a los alumnos
Martínez Mujica Dhya Sophie pág. 116 y 118
Martínez Parra Alma Camila pág. 119 ,120 y 121
Lengua materna
Matemáticas
Educación física
Ciencias Naturales
Formación cívica y ética
Entidad donde vivo
imprimibles
video del día de hoy
lunes, 28 de septiembre de 2020
Hola estimados alumnos bienvenidos a la clase del día de lunes 28 de septiembre de 2020
comenzamos con la lectura del día de hoy
dictado
la lectura del día martes 29 de septiembre de 2020 Francisca y la muerte" la haremos en dos partes
la primera parte corresponde a los alumnos
González Garcia Juan Luis pág. 108 y 109
González Nabor Ariadna Yanitzi pág. 110 y 111
González Rubí Jesús Daniel pág. 112 y 113
López Martínez Mateo Iancarlo pág 114 y 115.
Educación socioemocional
La mente tramposa
siéntate en la posición “cuerpo de montaña” (cabeza erguida, espalda derecha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos cerrados suavemente).
escucha la melodía por unos minutos y completa la frase siguiente: “Yo siento la tristeza en…” (Mencionarán parte del cuerpo).
que te pareció el cuento del "monstruo de las emociones", te has sentido como él.
Así como el cuerpo se ejercita para que los músculos se fortalezcan, el cerebro también necesita ejercitarse para fortalecerse, mediante ejercicios de atención. Cuando el cerebro es fuerte se está más tranquilo, y es más sencillo enfocar la atención al realizar una tarea o estudiar, por ejemplo.
También ayuda a calmarse cuando se está fuera de balance o agitado, como en momentos de estrés o al experimentar emociones intensas.
Práctica de atención al cuerpo
Escucha la melodía
Lleva tus manos al abdomen para que puedas sentir tu respiración [pausa de 10 segundos].
Inhala y exhala profunda y gentilmente, como si hubieras terminado una tarea muy difícil y estuvieras muy satisfecho con el resultado.
Descansa un momento, relajándote. Inhala y exhala. Si puedes, al exhalar suelta las áreas de tu cuerpo que estén apretadas o tensas.
Recorre tu cuerpo mentalmente, como si movieras la luz de una lámpara desde la parte superior hasta tus pies. Lleva la atención a tu cara y observa tus sensaciones, ¿Qué experimentas?
Baja hasta el cuello y hombros, ¿Cómo se sienten esas partes de tu cuerpo? Ve a tu espalda, ¿Cómo están tu espalda y tu pecho en este momento? Desciende al abdomen, las piernas, los pies. Permite que la luz de tu atención, como si fuera una lámpara, alumbre las sensaciones en tu cuerpo.
Observa si sientes alguna sensación: si algo pica, si sientes frio o calor. Quizá descubras en tu cuerpo las sensaciones de alguna emoción.
Al terminar, tocar el instrumento musical y pedir que realicen tres respiraciones profundas, que abran los ojos lentamente, muevan el cuerpo y se estiren si es necesario.
ahora completa el siguiente ejercicio.